夏季解暑常洗熱水澡喝熱茶

夏季如何解暑？中醫表示，養生要順應時節，夏天該熱就得熱，該出汗就得出汗。因此，我們要順著陽長的規律，采取以熱制熱的“熱養”法。夏天要學會“熱著過”，那麼夏季如何“熱著過”呢？下面就跟小編一起來瞭解一下。

夏季解暑常洗熱水澡喝熱茶

　　夏季“熱養”要用熱水泡腳　　因為腳是人體的第二心臟，熱水泡腳可以供給它能量。　　熱水泡腳能夠使氣血運行通暢，增加足部的血液流速和流量，增強新陳代謝。水溫以42℃～45℃，溫暖舒適為宜。　　常洗熱水澡　　因為熱水洗澡使身體的毛細血管擴張，有利於機體排熱、排毒，並且能夠補充陽氣。水溫一般控制在30℃左右為宜。　　另外，也可以用熱毛巾擦臉擦身，不但容易去除