蘋果的功效與作用 可通便止瀉還降壓
文章分類：生活養生
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其味道酸甜適口，營養豐富。那你們知道蘋果的功效與作用有哪些嗎?下面就跟著小編一起來瞭解一下吧。
蘋果的功效與作用 可通便止瀉還降壓
蘋果的功效與作用 1、降低膽固醇含量 經過試驗得出吃蘋果是可以減少我們血液中膽固醇的含量，以此來增加膽汁的分泌和膽汁酸功能，所以可以有效的避免膽固醇沉淀在膽汁中而形成瞭膽結石。有人從試驗中發現，經常吃蘋果的人，有50%以上的，膽固醇含量比不吃蘋果的人要低10%。 2、通便和止瀉 蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟;蘋果含有豐富的有機酸，可刺激胃腸蠕動，促使大便通暢。另一方面蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。 3、降低血壓 蘋果中含有較多的
