【如何保護我們的肝】
文章分類：中醫養生
你也會想看的：【哪些食物能補鈣】
俗語說：“春生、夏長、秋收、冬藏。”中醫專傢認為，春季，是萬物復蘇的季節，正是調養身體的好時節；同時，春季也是細菌病毒活躍的季節，因此也是小心預防疾病的季節。專傢提醒，春季養生，重在疏肝健脾，應註意飲食清淡少油膩，最好多喝花茶少動怒，尤其是對孩子不宜動輒責罵，應多些鼓勵，更利於其萌發意志。此外，春天不宜宅在傢裡，適宜出遊和戶外活動。
春季養肝飲食
專傢：春氣通肝，肝氣鬱結，不僅容易誘發精神疾病，而且傷脾，進而影響整個身體功能。養生法則：重在疏肝健脾春季五行屬“木”，“木”講究“條達”；“木”主肝，肝需要疏泄，因而通常說春氣通肝。如果肝氣鬱結，不僅容易誘發精神疾病，而且，按照五行相生相克的原理，“木”克“土”，而“土”主脾，因此，如果肝火太盛，就會傷脾，導致脾虛，而脾又主管運化，如果運化
