排毒瘦身瑜伽有哪些
文章分類：生活養生
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除瞭使用飲食排毒或者排毒減肥茶來排毒之外，其實可以使用運動來幫助排毒。運動排毒的主要原理是促進身體的新陳代謝，幫助身體排出毒素。一般很多人喜歡的都是瑜伽排毒，排毒瘦身瑜伽有哪些，一起來瞭解一下。
排毒瘦身瑜伽有哪些
1.風吹樹式 這種方法是雙腳站立，然後雙腿並攏，雙臂放在身體兩側，呼吸的時候雙手慢慢舉過頭頂，在頭頂合掌的時候，提起腳後跟。 能夠幫助提高血液的循環，左右兩側的瑜伽練習，主要是可以調節體內積蓄已久的毒素。之所以叫風吹樹式式因為動作站立很像一顆樹，而腿展開的時候很像樹的枝椏。 2.腰部旋轉式 宣佈旋轉的主要動作就是站立，然後腰部進行旋轉。通過腰部你就知道，主要是為瞭刺激腰部的血液循環，幫助調節體內的毒素。我們的肚子、腸道，
