推薦男性三種有效排毒方法

殊不知，男人，特別是中年以上的男人，恰恰是更需要排毒的一群人。排毒的目的不隻是養顏，更重要的是保證身體的健康。

推薦男性三種有效排毒方法

　　飲食排毒　　通過合理飲食，排除體內的有毒物質。　　一是肝臟排毒　　肝臟是重要的解毒器官，我們在日常飲食中可以多食用胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。　　二是助腎排毒　　腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料，並通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助於腎臟排毒。　　三是潤腸排毒　　腸道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就會造成毒素停留在腸道，被重新吸收，給健康造成巨大危害，魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能幫助消化