推薦檸檬水排毒減肥法 消脂塑身快

檸檬水有美白的作用，其實檸檬水還有消脂的作用。常喝檸檬水能夠有效的達到減肥消脂的效果！推薦檸檬水排毒減肥法，一起來看看吧！

推薦檸檬水排毒減肥法 消脂塑身快

　　檸檬水排毒減肥法　　1、一公升的水裡加上半粒檸檬的原榨汁。　　2、每日最少要喝下三公升的檸檬水，值得高興的是，減肥者不需特別節食或禁止零食，隻需按時補充檸檬水即可。　　3、每日必須搭配15分鐘的運動，可以不持續進行，分散時間運動也可有助於排汗，隻要能夠排除體內有害物質就行。　　溫馨提示：　　檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。另外，多喝水，尤其是運動後多喝水有助於減肥。　　當然除瞭喝水，還可以制定檸檬食譜，它