推薦檸檬水排毒減肥
文章分類：生活養生
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冬春季節的交替面臨著氣候的變換，冬天沉淀瞭一季度的廢物需要排除體外春天才能有效減肥。今天編輯分享檸檬水排毒減肥法，輕松使用水果就能夠排毒，塑造完美纖盈體態。
推薦檸檬水排毒減肥法
1、一公升的水裡加上半粒檸檬的原榨汁。 2、每日最少要喝下三公升的檸檬水，值得高興的是，減肥者不需特別節食或禁止零食，隻需按時補充檸檬水即可。 3、每日必須搭配15分鐘的運動，可以不持續進行，分散時間運動也可有助於排汗，隻要能夠排除體內有害物質就行。 溫馨提示： 檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。另外，多喝水，尤其是運動後多喝水有助於減肥。 當然除瞭喝水，還可以制定檸檬食譜，它在實現身體自我凈化的同時也增強瞭身體自身的抵抗能力。我
