懷孕六個月該補什麼 排毒食物是關鍵
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女性的體質本來就比較弱,懷孕的時候就會比較辛苦,因為懷孕的時候女人排毒的方式變得比較單一,所以,想要給孕婦進補,排毒才是關鍵。尤其是懷孕六個月的孕婦,體內積累瞭很多的毒素瞭,那麼,懷孕六個月該補什麼呢?又該如何保持身體健康呢?
懷孕六個月該補什麼 排毒食物是關鍵
想要給孕婦排毒,食補是不二之選,一來簡單方便,二來不用擔心副作用。在日常飲食中,保證營養攝入的同時,可以選擇吃一些排毒去火的食物:大米、綠豆、苦瓜、蓮藕、雪梨、螃蟹等。 懷孕六個月的人並不適合劇烈運動,但是溫柔舒緩的運動可以幫助孕婦的人調節血液流速,放松身心,如散步等