3款減肥食譜 多吃也不胖
文章分類:生活養生
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傳統的減肥方式,一般都是節食。但是節食的方法又有幾個人能夠受得瞭瞭?吃不飽哪裡來的力氣減肥呀!推薦幾款既能飽腹又能減肥的食譜,讓你多吃也不胖!
3款減肥食譜 多吃也不胖
一、石榴配上希臘酸奶 經過特殊配制,希臘酸奶比一般的酸奶多兩倍的蛋白質,但碳水化合物含量隻是一般酸奶的一半,同時含有豐富的營養,對於正在減肥的MM們來說,非常有效。另外,石榴的酸味是世界上最有效的抗氧化劑。有興趣的MM不妨來動手試試。 做法:先把三分之二個希臘酸奶放進玻璃杯裡,再加上四分之一個石榴,然後用勺子把兩者混合,之後就可