讓你吃出美麗健康的蔬果沙拉
文章分類：生活養生
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水果蔬菜不僅可以提供豐富的營養物質，還可以幫助身體排除毒素。下面教大傢幾種具有排毒功效的蔬菜水果沙拉。
讓你吃出美麗健康的蔬果沙拉
草莓鮮果沙拉 材料：草莓若幹，蘋果一個，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜適量。 做法：將草莓、蘋果洗凈切塊，香蕉切成小段，與酸奶混合，加入適量蜂蜜。 功效：草莓和蘋果裡面都含有大量果膠，可以清潔腸胃;香蕉可潤腸通便，對治療便秘有輔助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒養顏的佳品。 四色果香沙拉 材料：櫻桃、葡萄、荔枝、聖女果各5顆，檸檬汁、沙拉醬適量。 做法：將櫻桃、葡萄、聖女果分別清洗幹凈，荔枝剝皮去核，用沙拉醬調拌均勻，最後加入檸檬汁。 功效：櫻桃有很高的藥用價值，能夠溫腸通便;葡
