推薦七月三伏天適宜吃的水果
文章分類：生活養生
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7月的高溫時最讓人受不瞭的，在7月三伏天究竟該吃什麼來降溫瞭？推薦幾款可以降溫的水果，讓你七月也能清爽過！
推薦七月三伏天適宜吃的水果
西瓜 有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治熱癥、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發炎、酒醉。 營養價值——夏天最適宜吃西瓜，不但可解暑熱、發汗多，還可以補充水分，號稱夏季瓜果之王。西瓜瓜瓤部分的94%是水分，還有糖、維生素、多種氨基酸以及少量的無機 鹽，這些物質最能在高溫時節有效地補充人體所需的水分和營養;其次，所攝入的水分和無機鹽通過代謝成小便，還能帶走多餘的熱量，達到清暑益氣的作用。 聖女果 聖女果，學名櫻桃西紅柿，是一種非常好的保健營養食品，含糖度
