盤點蘋果的功效與作用
文章分類：生活養生
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有的科學傢和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。在眾多水果之中，蘋果可說是最普遍又最平和的一種，但它的營養價值卻不容小覷。蘋果的營養很豐富，它含有多種維生素和酸類物質。1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，蘋果中含有15%的碳水化合物及果膠，維生素a、c、e及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。
盤點蘋果的功效與作用
功效與作用 蘋果味甘、酸，性涼，歸脾、肺經； 具有生津、潤肺，除煩解暑，開胃、醒酒，止瀉的功效； 主治中氣不足，消化不良，氣壅不通，輕度腹瀉，便秘，煩熱口渴，飲酒過度，高血壓等。 預防心腦血管疾病 英國著名的藥理學傢蘇珊·奧爾德裡奇博士研 究發現，
