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吃什麼利水消腫 推薦15款利水消腫食療湯
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雖然市面上利水消腫的方法很多,但是有的時候服用藥物會產生一定的副作用,不如利用食療的方法利水消腫。
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赤小豆無花果湯 材料:無花果200克,赤小豆150克,花生150克,黑玉米20克。 做法: 1.赤小豆、花生沖洗幹凈,用清水浸泡一下,加入黑玉米,添加約1500ml的水。 2.大火煮開,轉小火煮40~50分鐘,赤小豆煮到表皮開裂,其它材料就全熟瞭。 3.加入無花果,轉旺火再煮10分鐘。 4.湯可以直接喝,也可以降溫到80℃時,加點蜂蜜再喝。 功效
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