內調+外療 排毒有方法

內調+外療的護膚方式 一直是中、西醫都非常推崇的。通過內部食物的服用效果搭配外部護膚產品的共同作用，將肌膚徹底改善，對於肌膚排濁也是同樣的道理。在攝取食物時，養顏花草茶都具有不同程度的排毒凈化作用，同時平日攝取的果蔬例如菠菜、糙米、葡萄等等。同時清水是最好的排毒凈化產品，每日必須保證攝入8杯水，才會讓微循環徹底改善，毒素不再堆積。　　內調+外療 排毒有方法 　　每日按壓法：　　頻率：每日一次。準備工作：隻用手掌，不用手指，將精華油按進去。　　STEP1：滴3-5滴精華油在手心，手掌合十，90度掌心旋轉三次。　　STEP2：聞一聞，鎮定舒緩。　　STEP3：掌心按壓面頰3次,用剩餘精華油拍打T區和下巴。　　每周排濁法：　　頻率：每周三次。　　S