止咳潤肺的小“藥方”
文章分類:生活養生
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初春是感冒高發時節,這裡介紹一道具有潤肺、止咳、護嗓功效的小“藥方”。
止咳潤肺的小“藥方”
原料:羅漢果2顆、蓮藕1根、紅棗10顆、冰糖適量、水1500毫升。 制法:1.羅漢果洗凈外皮,拍裂外殼,取出果肉。 2.紅棗用清水浸泡後洗凈。 3.蓮藕去皮洗凈,切成5毫米厚的圓片。 4.將羅漢果肉和紅棗放入鍋中,加清水後大火煮沸,改成小火煲煮20分鐘。 5.將蓮藕片和冰糖放入,小火煮上15分鐘即成,趁熱喝。