哪些果蔬的排毒效果好
文章分類：生活養生
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瓜果蔬菜中，多數都能排毒減肥，黃瓜、番茄、土豆、蘑菇、冬瓜、苦瓜、蘿卜、蘆筍、豌豆苗、芹菜、海帶、山 藥、蘋果、獼猴桃、香蕉、木瓜、柚子等等，都是排毒的能手，而其中效果最好的有黃瓜、冬瓜、苦瓜、芹菜、海帶、 蘋果、香蕉、木瓜等。
哪些果蔬的排毒效果好
1.黃瓜 常吃黃瓜，能增加飽腹感，同時還能減少脂肪在人體內的沉積，促進胃腸蠕動，加快食物的消化，起到減肥瘦身， 防止人體發胖的作用，適合肥胖癥患者食用。 2.冬瓜 冬瓜有減肥瓜的美稱，古人典籍中對冬瓜的減肥效果也有詳細記載，稱其“久服輕身耐老”，想要減肥的人每天吃 冬瓜能起到減肥瘦身的效果。 3.苦瓜 苦瓜能排毒，相信很多人都清楚，常吃苦
