早上最適用咳嗽排毒法
文章分類：生活養生
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因為我們的肺泡薄膜就像空調的濾網，每使用一段時間後便會佈滿灰塵、污物，咳嗽可以極好地振動肺部，使粘連在肺泡 薄膜的污物脫離，排出體外。
早上最適用咳嗽排毒法
●馬上做：每天清晨起床後，在通風良好的環境中主動咳嗽5~10下就好。在咳嗽的時候故意使勁讓氣流從口鼻一起噴出， 使肺部和呼吸道產生震顫，堅持下去，肺部就可保持清潔。 你一定想不到，對於普通人來說，平日裡的那些美味食物其實是我們體內毒素積累的最大的禍首!一不註意，我們就可能 吃到動物身上那些用來排毒和含有大量細菌的部位，比如小羊腰、雞臀尖、魚肉上的黑膜等。蔬菜水果從種植開始，化肥、農 藥、寄生蟲就如影隨形。 另外，食品的儲存環境不當也會讓
