不能錯過的十大滋補食物
文章分類：生活養生
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現如今無處不在的空氣污染、生活壓力大、不合理的飲食起居讓女人的皮膚變得很糟糕，很多年輕的女性朋友也提早的跨入瞭“黃臉婆”的行列當中，這讓女性們很是苦惱。如何改善肌膚是女性迫切想要解決的問題，那麼我們要怎麼改善這一情況呢?下面小編為你推薦內外調養的現代養生方法，女性必吃的最滋補的食物，讓女人從裡到外吃出好氣色!趕緊一起來看看吧!
不能錯過的十大滋補食物
1、紅米 紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。 內含豐富的磷，維生素A、B群，能改善營養不良、夜盲癥和腳氣病等
