夏季餐桌上五種滋補養生好食材

夏季的時候很多人都會食欲不振，這是因為天氣燥熱，水分流失的很快。如果不及時的補充水分就會出現各種的癥狀。下面就跟小編一起來瞭解一下夏季吃什麼食材最滋補?吃這些食材的好處有哪些吧?

夏季餐桌上五種滋補養生好食材

“動物人參”乳鴿鵪鶉鵪鶉蛋 乳鴿 乳鴿系出殼至育種前的雛鴿，因乳鴿吸吮鴿乳成長，營養特別豐富，素有“動物人參”之稱。乳鴿的營養特點是高蛋白、低脂肪，富含礦物質和各種維生素，含有人體需要的各種氨基酸，消化吸收率高。 乳鴿系出殼至育種前的雛鴿 鵪鶉 鵪鶉是一種野生食用禽類補益珍品，民諺有“要吃飛禽，首選鵪鶉”之說。鵪鶉不僅肉質鮮美細嫩，且具有補益五臟、強筋壯骨、養肝清肺、滋補強身等作用。鵪