【雨水時節如何養生】

明天是二十四節氣之中的第2個節氣-雨水。人們常說：“立春天漸暖，雨水送肥忙。”一年之計在於春，春季如何看雨水。中醫中的脾胃就像雨水，在雨水節氣中最需顧護。

雨水時節如何養生

春季肝氣旺盛，肝木易克脾土，故春季養生不當容易損傷脾臟。雨水節氣後，寒濕之邪最易困著脾臟，雨水前後應當著重養護脾臟。雨水期間天氣變化不定， 因此仍要註意“春捂”。原則是註意“下厚上薄”，捂的重點在於背、腹、足底，腹部保暖有助於預防消化不良和寒性腹瀉，防止寒邪傷害脾胃陽氣。中醫認為，人在春季肝氣容易過旺，肝木旺則克脾土，對脾胃產生不良影響，妨礙食物的正常消化吸收。因