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水果滋補大全 不同水果滋養不同病癥
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【柿子的作用】
中醫認為,熱性水果指的是熱量密度高、糖分高的水果。這樣的水果吃下去,容易上火,身體能量會增加。相反地,熱量密度低、富含纖維,但脂肪、糖分都很少的水果,就屬於寒性,這樣的水果吃下去,纖維和水分會占據腸胃空間,讓人吃不下其他營養的食物,人吃多瞭就會越來越沒有能量、沒體力,也越來越怕冷、虛弱。
水果滋補大全
1.菠蘿——分解蛋白質消血塊 每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克,並含有豐富的水分。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素,因此它能柔軟肉質、消解血塊。
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