搓耳朵的方法與好處有哪些

腎主藏精，開竅於耳。其實經常揉揉耳朵有很多好處。揉耳朵有什麼好處？如何正確揉耳朵？下面為大傢說說搓耳朵的方法與好處。

搓耳朵的方法與好處有哪些

　　搓耳朵的方法與好處

　　1、搓外耳　　用拇指和食指搓揉外耳，要搓揉到發紅發熱，直至出現火辣辣的感覺。在冬季如能經常搓揉外耳可以達到活血驅寒、防治感冒的目的。　　2、摩擦耳廓　　以掌心前後摩擦耳廓正反面10餘次，這樣可以對全身起到保健作用，能疏通經絡、振奮臟腑。　　3、擦耳輪　　用拇、食、指上下摩擦耳輪部10餘次，別看方法簡單，對於緩解上班族常見的頸、肩、腰、腿痛，以及頭痛、頭暈很有效果。　　4、拉耳朵　　摩擦完畢，該上下提拉耳朵瞭，用拇指、食指先向上提拉耳頂端1