止咳化痰食譜冰糖白果燉梨
文章分類：生活養生
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雪梨是我們常見的食物，我們也常常用雪梨來做冰糖雪梨。下面小編就和大傢說說冰糖雪梨的做法以及雪梨的價值。
止咳化痰食譜冰糖白果燉梨
主料 梨1個、白果30粒。 輔料 冰糖20克。 做法 1.準備好所有的食材。 2.白果放入保鮮盒入微波爐高火1分鐘。 3.取出剝去殼和外皮。 4.梨去皮切切塊。 5.鍋中加入適量的清水放入梨塊燉煮 6.大火煮開撇去上面的浮沫。 7.煮上10分鐘加入白果同燉。 8.再加入冰糖。 9.繼續燉煮5-8分鐘即可關火。 小貼士 白果放入微波高火1分鐘，可以輕松剝出果肉。 梨的營養價值 1.梨的果肉含有豐富的果漿，葡萄糖和蘋果
