說到早餐吃什麼，早起一碗粥或者湯最好不過瞭。千百年來，粥和湯一直為國人喜愛而且百吃不厭。它可以調節胃口，增進食欲，補充身體需要的水分。它味道鮮美、潤喉易食，營養豐富又易於消化，實在是養生保健的佳品。
愛美女人必吃的抗衰營養早餐
清晨養胃湯 清晨養胃湯 材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。 做法： 1、將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。 2、煮沸後改用小火慢煎15分鐘。 3、濾汁入大碗，加入白糖調味即成。 功效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。 八寶水波蛋 烹飪時間：預計15分鐘
