三十歲女人青春的秘密
文章分類：生活養生
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女人一過30歲，已沒有瞭少女的稚嫩，到瞭身體發育的鼎盛時期，也到瞭人生的黃金時期。但不可抗拒的自然規律--衰老也開始光顧她們的身體，身體慢慢在發福，皮膚變得粗糙，臉色也慢慢失去瞭蘋果般的粉紅色，身體開始出現一些不協調。特別是部分過三十歲正處於事業頂峰的婦女，她們工作壓力大，過大的壓力極易使體內產生過多的自由基，而自由基往往是導致機體衰老的重要原因；她們因為忙，極少有戶外鍛煉的時間，極易發福。而化妝品隻能掩蓋臉部皺紋，一旦卸妝，反而加快瞭衰老的進程。怎樣才能真正延緩機體衰老，煥發和保持青春活力呢？
三十歲女人青春的秘密
一．堅持科學合理膳食：
