男性“排毒”的最佳方法

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高品質的生活，就必然要回歸到自然的簡單狀態。男人需要排毒，也離不開排毒。

男性“排毒”的最佳方法

男性“排毒”的最佳方法

　　讓身體好好排毒，就要維護好自身的排毒器官。無論是肝，還是淋巴系統和排泄系統出瞭問題，都會降低人體的排毒能力。

　　杜絕以下的不良習慣：

　　1、晚睡晚起為最大的致命傷。　　2、早上不排便。　　3、暴飲暴食。　　4、不吃早餐。　　5、濫用藥物。　　6、防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如：沙茶醬)。　　7、不當的油脂(如：色拉油為不穩定油)，烹調盡量少用油，即便是好油，疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。　　8、不生食(完全熟食)亦不利肝。青菜生吃或煮三、五分熟，

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