止咳潤肺的食物

想要止咳吃什麼好？很多人為咳嗽所煩惱，自己難受也罷，還會煩惱旁人，因此止咳很有必要。那麼止咳潤肺的食物有哪些呢，就跟小編一起來看看吧！

　　止咳潤肺的食物

　　一、自制川貝雪梨膏

　　材料：雪梨5個，川貝母10克，生薑20克，大棗100克，冰糖150克，蜂蜜100克。　　做法：　　將梨去皮核切成塊放入攪拌器中打成梨漿。生薑切小碎塊，紅棗去核剪成小碎條，川貝母砸碎後一起倒入鍋中。大火燒開小火煮30分鐘。用漏勺撈去裡面的渣滓。再放入冰糖小火熬到粘稠關火。收瞭一會汁，放瞭水，將煮好的雪梨膏晾涼後再倒入蜂蜜攪拌均勻放入瓶中(無水無油)冷藏儲存。需要的時候，舀一勺放入杯中用熱水或涼開水純凈水稀釋即可。

　　二、百

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