吃瞭可以止咳化痰的食物

想要止咳吃什麼好？很多人為咳嗽所煩惱，自己難受也罷，還會煩惱旁人，因此止咳很有必要。那麼吃瞭可以止咳化痰的食物有哪些呢，就跟小編一起來看看吧！

　　吃瞭可以止咳化痰的食物　　1.燕窩銀耳　　材料：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。　　方法：將燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然後擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。　　功效：補虛損，養肺陰，退虛熱。治幹咳，盜汗或肺陰虛等。　　2.芝麻冰糖水　　材料：生芝麻15克，冰糖10克。　　方法：芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。　　功效：潤肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無痰。　　註：芝麻1把，生薑50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。　　3.香油