養顏排毒粥有哪些

食療對於人體來說很重要，不僅可以補充能量，還可以提高免疫力、補充維生素等。你以為食療隻有這些用處呢？其實生活中的一些小疾病也是可以通過食療的，比如排毒、養顏等。那麼養顏排毒粥有哪些呢？

養顏排毒粥有哪些

　　1.枸杞粥　　將大米洗幹凈後放入鍋中煮至半熟，再加入枸杞煮熟後食用就可以瞭。這種枸杞粥對頭暈目澀、腰膝酸軟都有很好的效果，而且還可以養顏排毒。生活中有肝病的病人吃瞭枸杞粥有護肝保肝的功效，還能使肝細胞再生。　　2.決明子粥　　將決明子加水煎煮熟後取汁，再把汁和大米一起放入鍋中煮成粥，起鍋後放些許冰糖就可以食用瞭。決明子粥能清肝、通便、明目、養顏、排毒，還對目赤紅腫、高血壓、高血脂、便秘等都有不錯的效果。　　3.桑葚