用紅棗養肝排毒的方法

排毒能促進人體的新陳代謝，美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。那麼用紅棗養肝排毒的方法有哪些呢？跟小編一起來看一下吧！

　　用紅棗養肝排毒的方法

　　1、紅棗泡水，養肝排毒

　　紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。　　紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。　　還要註意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。

　　2、紅棗熬粥，安神助眠

　　材料：小米，紅棗　　做法：紅棗提前用水泡軟；小米洗幹凈，放入適量水，再加上紅棗；大火燒開後，轉小火煮。適量百合、蓮子搭配紅棗調理，可更好地發揮紅棗安神的效用。　　功效：對植物神經