冬季滋補百合栗子羹
文章分類：生活養生
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滋補是我們生活當中常見的一個問題，因為滋補可以幫助我們的身體變得更加健康。但是滋補也要有滋補的方法，通過正確的滋補的方法，能夠幫助我們針對身體的問題進行滋補，從而達到更好的效果。今天小編要為大傢推薦的是冬季滋補百合栗子羹。
冬季滋補百合栗子羹
冬季來臨，又進入到瞭滋補的好時節，而根據中醫：“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，冬季是養陰補腎的好時節，同時天氣幹燥易傷肺，還要兼顧潤肺，下面推薦四款食療方，養陰潤肺補肝腎，讓你健康過冬。 百合栗子羹 材料：鮮百合100克，栗子(去殼)150克，山藥30克，冰糖適量。 做法：將鮮百合、栗子、山藥洗凈，一同放入沙鍋，加適量清水，先用大火煮沸，再用小火熬2小時，調入冰
