兩款超有效的排毒蔬菜及食譜推薦

排毒能促進人體的新陳代謝，美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。那麼有效的排毒蔬菜有哪些呢？跟小編一起來看一下吧！

　　兩款超有效的排毒蔬菜及食譜推薦

　　排毒食物一：綠豆

　　綠豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木諸毒。對重金屬、農藥中毒以及其它各種食物中毒均有防治作用。加速新陳代謝，有助於排毒，綠豆湯是最好的排毒湯劑。因此，經常接觸鉛、砷、鎘、化肥、農藥等有害物質者，在日常飲食中尤其應多吃些綠豆湯、綠豆粥、綠豆芽。　　綠豆排毒推薦食譜：醋溜綠豆芽　　做法：將綠豆芽洗凈，用沸水快速焯一下，在涼水中浸泡後撈起、瀝幹；將花椒在油鍋內炸焦，去掉花椒，放蔥熗