排毒食物：吃啥可清腸消脂防病

排毒能促進人體的新陳代謝，美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。那麼排毒的食物有哪些呢？跟小編一起來看一下吧！

　　排毒食物：吃啥可清腸消脂防病

　　排毒食物1.動物血

　　在動物血液中，經常使用的包括雞、鴨、鵝和豬血等，最好的要屬豬血。人體胃酸及消化液中所含的酶會分解動物血中的血漿蛋白，產生一種解毒、潤腸的物質，與腸道內的塵埃和有害的金屬微粒發生化學反應，提升淋巴細胞的吞噬功能，讓有害物質轉換成為不易被人體所吸收，並將它排出體外，以避免累積性中毒。　　從醫學角講動物血譽為人體的“清道夫”，除瞭可凈化身體，清除腸道內的沉渣濁垢，還是理想的補血聖品，含有人體易吸收利用的豐富鐵質，可預防缺鐵性貧血。中