排毒養顏吃什麼好？海帶是最佳食物

排毒能促進人體的新陳代謝，美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。那麼排毒養顏吃什麼好呢？跟小編一起來看一下吧！

　　排毒養顏吃什麼好？海帶是最佳食物

　　一、海帶排毒利尿是排毒養顏的最佳食物

　　海帶味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶的碘化物被人體吸收後，能加速病變和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥，所以，海帶是理想的排毒養顏食物。

　　二、海帶增強新陳代謝是減肥的最佳食物

　　凡是含有大量纖維的蔬菜，都可以促