想喝酒不長肉 謹記"三宜三忌"

溫暖的春天來臨瞭，人們紛紛換上瞭輕便鮮艷的春裝大秀身材。不過，一些人平日無節制的大吃大喝導致體重嚴重超標，不得不發出“不減肥沒人追”的悲慘呼喊。要想在夏天來臨時秀出魔鬼身材，除瞭控制飲食、加強鍛煉外，還必須註意喝酒這個“技術活”，做好“三宜三忌”工作。

想喝酒不長肉 謹記"三宜三忌"

　　這樣喝酒易長肉

　　1.長期喝啤酒　　啤酒被很多人稱為“液體面包”，是生活中最常見的酒水之一。因啤酒酒精度數低、價格便宜，很多人吃飯時都喜歡來上幾聽啤酒，尤其是天氣炎熱的夏季，許多美食愛好者更是將冰鎮啤酒當做“摯愛”一樣常飲不懈。不過，愛美的