最有效的排毒減肥法

我們的身體會接觸各種各樣的東西，也會吃各種各樣的東西。生活習慣還有飲食習慣往往會帶給我們一些身體內毒素的累積，因此在日常生活當中我們要進行排毒，才能保證我們身體的健康。今天小編要為大傢推薦的是最有效的排毒減肥法。

最有效的排毒減肥法

　　1.青汁排毒法　　這是一種很普遍的方法，它之所以被廣泛使用，其實的一個原因是很多明星都在使用，而且還帶著很多粉絲在一起使用。清汁其實就是利用大麥的嫩葉或者是小麥的幼苗直接榨成汁水，當然也可以直接選擇市場上在賣的大麥或者是清汁來引用。　　清汁的主要功效是可以幫助排毒清腸，還有改善便秘的功效。因為清汁其實含有很多的膳食纖維，所以還可以幫助提供身體的膳食纖維的供應。　　2.粗糧和水果　　粗糧和水果也是很有效的，在生活