這四種食物絕對是冬天男人進補的極品，讓你在寒冬也能做一個強壯的男人。
造就強壯男人冬天進補四大極品
水魚 兼具軟堅散結之效。相傳名震一時的馬傢軍就是以水魚作為鎮山之寶，讓運動員生飲水魚血和吃水魚燉品來強壯身體，也因此掀起全國水魚熱，廣州就有傢餐廳獨沽一味專賣水魚呢。 藥書所載，別名鱉或山瑞的水魚“入肝經、強肝補腎、益血氣，可補腎陰之不足。”傳統菜式如雙冬、山瑞，味美有益，但可惜配菜的冬菇和冬筍滋補力不足，浪費瞭水魚的滋補能力，較好的吃法是配藥。 水魚配淮山藥、冬蟲草:能滋陰、健脾、補血。 水魚配
