夏季清熱解暑的方法

中暑是指高溫下人體表面皮膚血管擴張，使供應大腦及身體各部分的血液減少而致暈厥。老年人體質弱，汗腺開始萎縮，體內各系統的功能開始衰退，散熱不暢，是中暑的高發人群，應當更加註意。今天小編要為大傢推薦的是夏季清熱解暑的方法。

夏季清熱解暑的方法

　　夏至是每年公歷6月21日前後，此時太陽直射北回歸線，是北半球一年中白晝最長的一天。夏至天氣炎熱，比較容易引起中暑以及患上其他疾病。中醫指出，夏至節氣要做好清熱防暑工作。下面就來詳細介紹下中醫推薦防暑降溫的食療方。　　紫菜綠豆排骨湯　　材料：排骨、綠豆、紫菜、薑、花椒　　做法：1、排骨小段，薑拍破，紫菜泡開洗凈，綠豆浸泡。2、鍋中放滿水，排骨、薑和適量花椒同煮。水燒開後撇