蜂蜜滋補怎麼樣

好的飲食是養生的關鍵。很多食物，也是中藥。另外，五味俱全，以平衡五臟營養。那麼，哪些食物最滋補國人呢?今天小編要為大傢推薦的是蜂蜜滋補怎麼樣。

蜂蜜滋補怎麼樣

　　蜂蜜既是滋補品，又是甜味劑，特別適合於老人、兒童、產婦和病後體弱者。蜂蜜在我國用作藥物治病已有數千年歷史，最早的藥典《神農本草經》將蜂蜜列為上品，對蜂蜜的治療效果給予瞭高度評價。這得益於蜂蜜的滋補效果。古方中醫食療專業人士為您介紹蜂蜜的七大療效。　　便秘　　特別是對熱病後津傷便秘老年和孕婦習慣性便秘。能潤滑胃腸，並能刺激胃腸道運動和分泌功能。　　抗疲勞　　蜂蜜中含蔗糖約3%，含葡萄糖約40%，含果糖約47%。現代科學研究表明，果糖較葡萄糖對人體有著許多顯著的優點。乳酸是造成肌肉酸痛及倦怠的主要原因，