【懷孕腳腫怎麼辦】
文章分類：生活養生
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很多懷孕的媽媽都會出現腳腫的現象，首先要搞清楚腳腫是怎麼回事，生理性腳腫如果做好下面五步驟，相信會有很大的改善的。
孕婦腳腫怎麼辦
1、首先要確保進食足夠量的蛋白質。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦每周還要註意進食2—3次動物肝臟以補充鐵。 2、要進食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。 3、不要吃過咸的食物。水腫時要吃清淡的食物，不要吃過咸的食物，尤其是咸菜
