排毒祛痘的好方法

臉上的痘痘很煩人，不僅難看，還很傷人的自尊心。臉上長痘痘一般都是因為體內毒素過多造成，所以身體及時的排毒可以起到很好的作用。那麼排毒祛痘的好方法是什麼呢？

排毒祛痘的好方法

　　1.新陳代謝加快很重要　　體內毒素過多和人體的新陳代謝有很大的關系。如果人體新陳代謝緩慢，就會讓毒素在人體內積累，長期如此，痘痘自然就出現瞭。避免毒素積累，就要加快人體的新陳代謝。因此人們一定不能熬夜、常吃油膩食物、生活不規律等。　　2.少吃辛辣食物　　辛辣上火的食物很容易傷腸胃，一定要少吃，可以減少腸胃毒素的積累。　　3.多吃新鮮蔬菜和水果　　新鮮的蔬菜和水果富含豐富的維生素，這些維生素可以幫助人體排毒養顏。　　4.面部清潔要到位　　防止臉部長痘痘，面部的清潔就一定要做到位。