清熱解暑瓜菜湯

夏天的時候，天氣炎熱，我們通常會遭遇各種各樣的困擾。比如發熱、流汗、感冒等等，都會給身體造成影響。其實一項很重要的事情，還有就是中暑。中暑可不是一個小事兒，因為中暑的難受更讓人難以接受。今天小編要為大傢推薦的是清熱解暑瓜菜湯。

清熱解暑瓜菜湯

　　夏季氣候炎熱，給人體帶來種種不適。讓人們健康地度過夏季的一個基本方法，就是進行飲食調理，給予充分合理的營養補充。夏日飲食要求清補，而湯是很符合這一要求的，因為湯既可做得清淡適口，又能使之富含營養。在炎熱的夏季，進餐時有一道清暑解熱的菜湯，定會使人胃口大開，心曠神怡，其滋補作用可說是獨一無二的。下面幾道菜湯，均有清熱、消暑、預防某些夏日疾病的功效，且做法簡便，原料易得，很適合於傢庭。青菜