清熱解暑粥

夏天的時候，天氣炎熱，我們通常會遭遇各種各樣的困擾。比如發熱、流汗、感冒等等，都會給身體造成影響。其實一項很重要的事情，還有就是中暑。中暑可不是一個小事兒，因為中暑的難受更讓人難以接受。今天小編要為大傢推薦的是清熱解暑粥。

清熱解暑粥

　　炎炎夏日悶熱，這個時候女性最需要清熱解暑，不妨喝荷葉粥有效清熱解暑 下面微微健康網小編介紹六道美食遠離夏天毛病。　　中醫主張“天人相應”， 即要根據季節的變化而調整飲食，身體才能健康。炎炎夏日悶熱、潮濕，容易讓人感到無精打采，身體也疲乏無力，下面就介紹一些具有保健價值的夏季食物。　　防中暑治咽痛——銀花粥　　銀花性味甘寒、氣味清香。用銀花30克水煎後取濃汁約150毫升，再用粳米50克，加水300毫升煮成稀粥，分早