哪些水果含維生素c

哪些水果含維生素c？其實含有維生素c的水果有很多，下面小編就為大傢介紹幾種吧！

　　哪些水果含維生素c　　首先，含有維生素c最多的水果，應該是針葉櫻桃瞭。除此之外，還有餘甘果、柿子、酸棗、獼猴桃、鮮棗中的維生素c含量也比較多。　　其次，呈黃色或橙色的水果中都含有大量的維生素c，比如：橘子、橙子、檸檬、芒果、梨等。其中，橘子中的維生素c含量較高，1個橘子幾乎就能滿足人體一天的維生素c需求量。　　除此之外，還有很多水果中含有維生素c，比如：草莓、龍眼、刺梨、石榴、金櫻子、柚子、山楂、葡萄、木瓜、杏等。　　小編提醒：對於水果，可以多吃，但也不能一種水果吃太多，要知道物極必反。