冬季滋補養胃粥

滋補在我們的生活當中是一件可以養好自己身體的方式，因為我們的身體根據不同的體質，需要的滋補方式是不同的。但是根據體質、天氣等等的不同，滋補的方式也有很多的不同。今天小編要為大傢推薦的就是冬季滋補養胃粥。

　　冬季養胃粥系列：　　1、蔬菜(蔬菜食品)牛肉粥　　原料：牛肉40克，米飯1/2碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿卜、洋蔥1/5個，鹽適量。　　做法：準備牛肉精肉並磨碎;將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟並搗碎;將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，並用鹽調味。　　2、雞蛋粥　　原料：雞蛋1個，胡蘿卜1/5個，菠菜1棵，米飯1/2碗，肉湯1/2杯，鹽少許。　　做法：將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎;將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮;煮開之後放入搗