【小暑來襲 進補需謹慎】
文章分類：生活養生
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“鬥指辛為小暑，斯時天氣已熱。尚未達於極點，故名也”。小暑之際，天氣已經很熱，但是還沒有到最熱的時候。小暑是二十四節氣的第十一個節氣，也是人體陽 氣最旺盛的時候，“初夏養陽”。小暑節氣氣候炎熱，人易感到心煩不安，疲倦乏力等。所以我們在小暑節氣要做好保健養生工作，避免疾病的發生。
夏令進補對肺腎陰虛的可選用百合10克、香薷10克、蓮心10克、佩蘭10克、熟地10克、當歸12克、甘草6克水蒸服，有去暑健脾養陰潤燥的作用。 對慢性支氣管炎、支氣管擴張、哮喘、肺陰虛的老人，可取豬肺一隻，反復灌洗清潔，至汽鍋中蒸，取其汁服用，一隻豬肺可蒸2—3次，淡食。豬肺有
