平時痰多應該怎麼辦？
文章分類：生活養生
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因為秋天的天氣非常的幹燥，很容易引起肺部一些疾病的出現，再加上平時飲食中，吃的食物過咸，往往會出現咽喉腫痛，咳嗽，上痰等現象，上痰會使人體的體液進一步的流失，從而使身體更加缺水，出現惡性循環。那麼，平時痰多應該怎麼辦？
1每天早晨起來喝一杯淡鹽水，這樣不僅能夠為身體補充水分，還能夠殺滅口腔內的細菌和病毒，阻止細菌和病毒侵染消化道或呼吸道，引起肺部的病變，減少咳嗽和上痰的發生。 2平時多吃新鮮的水果和蔬菜，水果中的維生素，礦物質和纖維素能夠幫助人體肺部清除垃圾，減少肺部毒素的積累，從而避免刺激呼吸道，引發呼吸道感染。 3平時要選擇一些動物型的血液來吃，比如羊血和豬血，能夠起到清肺的作用，對於
