冬季痰多怎麼辦 教你緩解方法

許多人進入冬季，由於寒冷空氣的刺激，慢性氣管炎就開始發作，痰也變得多瞭起來。通常來說，冬季肺寒、脾虛、腎虛都易生痰。

　　因為肺受寒而生痰的人，多乏力、怕冷，尤其後背冷，此時應溫肺化痰。可多喝羊肉湯，或豬肉燉蘿卜。此外，還可吃一點橘紅丸、川貝枇杷膏等，也可用沙參、人參燉肉，以養益肺氣。此外，杏仁、百合、銀耳、藕也應多吃一些。　　脾虛生痰的人脾胃不好，消化功能弱，可以用人參燉雞加點陳皮，以健脾化痰，平時也應多吃薏仁、白扁豆熬粥。　　若是腎虛生痰的人痰多而清稀、形寒怕冷、手足發涼、腹背