吃什麼可以潤肺止咳
文章分類：生活養生
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在我們的日常生活當中一直提倡做到健康科學的飲食，這不僅僅是為瞭提供身體所需要的營養物質也是幫助自己緩解一些疾病的必要方法，所以就希望大傢在瞭解瞭這些食物的功效之後，可以真正做到科學食用。
要多吃些滋陰潤燥、生津養肺的食物和水果，如雪梨、甘蔗、柿子、荸薺、銀耳、菠蘿、燕窩、豬肺、蜂蜜、烏骨雞、鱉肉、龜肉、鴨蛋等，少吃辛辣刺激食物，以防傷陰損肺，多食些酸甘食品和水果，如石榴、葡萄、芒果、蘋果、柚子、檸檬、山楂等，有利於潤燥護陰。 食用一些性質平和且具有滋陰潤燥、養肺生津作用的藥物或食物，如用白木耳或黑木耳燉冰糖服用;用玉竹、沙參與鴨一起煲湯服用;黑芝麻炒熟、研末，用蜂
