【消腫應該怎麼吃】

很多時候，我們的身體因為一些原因都會產生一些浮腫的狀況，怎麼來解決這個問題呢？今天小編就來為大傢推薦一些食物作為消腫的佳品，一起來瞭解一下。

　　缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。　　脂肪　　脂類的缺乏會導致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。 葡萄糖　　糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。　　蛋白質　　飲食中增加蛋白質能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。　　維生素A　　能夠促進傷口愈合。它主要存在於魚油、